EYFA Summer Camp… provalo anche tu!

Testo di: Deborah Scanzio

Hai tra 8 e 14 anni? Ti incuriosisce l’acrobatica? Sia che tu faccia già freestyle sia che tu non abbia mai avuto l’occasione di provarlo… ti aspettiamo dal 26-30 agosto a Tenero.

A volte si dice “Quando si chiude una porta, si apre un portone” e così, terminata la carriera di sportiva d’élite mi sono subito dedicata alla promozione del freestyle nei giovani, oltre a proseguire il mio impiego presso Valbianca SA, la società che gestisce gli impianti di risalita di Airolo-Pesciüm.

In collaborazione con l’European Youth Freestyle Academy (EYFA) ho organizzato un freestyle camp ad Airolo durante la settimana di Pasqua, due corsi estivi a Tenero e da settembre mi occuperò del nuovo “programma invernale EYFA” sostenuto anche dalla Federazione
Sci della Svizzera Italiana (FSSI). Insomma, più che chiudere una porta, ho solo cambiato stanza…

Grazie alla visibilità data a tutti gli sport durante le Olimpiadi e alla tappa di Coppa del Mondo svoltasi ad Airolo, l’interesse per questo sport si è tradotto insono stati una ventinai giovani sciatori che hanno voluto provare questa particolare disciplina ad inizio aprile. Un buon numero considerando che negli ultimi anni l’affluenza ai camp era un po’ diminuita.

Purtroppo, questo sport viene spesso scartato a priori dai genitori poiché considerato troppo pericoloso ma, se fatto seguendo i consigli degli allenatori preparati, il rischio di infortunarsi diminuisce parecchio. La nostra filosofia “step by step”, prevede di rispettare le paure e le sensazioni dei bambini, aggiungendo delle difficoltà solo quanto il livello precedente viene svolto con sicurezza e soprattutto quando il giovane si sente pronto.

Per cercare di sfatare il preconcetto che sia uno sport per pazzi incoscienti o solo per atleti super talentuosi, ho pensato che potesse essere interessante promuovere i camp anche attraverso delle citazioni da parte di atleti, allenatori e genitori. Di seguito alcune informazioni che ho usato per i corsi di Pasqua e per quelli estivi a Tenero.

Per maggiori informazioni o iscrizioni: www.freestyleacademy.eu

EYFA Summer Camp (26-30 agosto)
Unisciti anche tu al magico team EYFA e sperimenta, in tutta sicurezza, nuovi tricks sull’unica rampa di Water Jump in Ticino, una delle due in Svizzera! Oltre a questa struttura mozzafiato, ci saranno altre attività freestyle orientate all’acrobatica. Inoltre, non mancherà lo spazio per divertirsi in compagnia praticando altri sport.

Le parole di Marco Tadé: (atleta Swiss Ski, medaglia di bronzo ai Mondiali del 2017)
«Diversi anni fa, mi sono interessato ai camp EYFA perché oltre ad amare lo sci, mi piaceva praticare anche altri sport. Il camp estivo era un’occasione ideale: in una settimana ho potuto provare più discipline accompagnato da allenatori professionisti. Lo consiglierei a tutti coloro a cui piace passare del tempo all’aria aperta, ai curiosi e a chi vuole divertirsi attraverso lo sport. Allo stesso tempo, l’ho trovato molto interessante per imparare a prendere seriamente un gioco e convincersi che con l’impegno si possono fare grandi cose!»

Le parole di Juan Domeniconi (Allenatore Swiss Ski – acrobatica)
«I camp EYFA sono molto interessanti dal punto di vista acrobatico, si fanno diverse attività che aiutano la fase aerea che si pratica poi sulla neve con sci ai piedi. Il water jump è l’ultimo step acrobatico prima di passare sulla neve, una rampa alta 8 metri, lunga circa 15 metri dove si scende con sci e scarponi e si atterra in piscina. Per utilizzare la rampa freestyle (consigliato dai 10 anni o 40kg) non bisogna essere dei “buoni sciatori”, ma serve un po’ di coraggio e pazzia. Le altre attività che si svolgono durante il camp servono a migliorare le abilità tecniche e coordinative. Sonomolto importanti anche per le componenti motivazionali e sociali».

Le parole di Debby:
«Ho scoperto il freestyle grazie allo Sci Club Airolo. Un giorno lo sci club propose delle attività speciali, tra cui il freestyle.
Quando ho iniziato, mai mi sarei immaginata che un giorno sarei diventata una professionista. Per me era solo un gioco, poi è diventato il mio lavoro. Non mi sono mai considerata un talento, ma con impegno e determinazione sono riuscita a raggiungere tanti obiettivi, tra i quali, quattro partecipazioni alle Olimpiadi».

Le parole dei ragazzi che hanno frequentato EYFA:
«Amando la neve e le acrobazie, ho pensato che fosse lo sport adatto a me».
“C’è un ottimo ambiente tra noi ragazzi e gli allenatori, siamo come una grande famiglia!»
«È uno sport bellissimo: unisce la tecnica dello sci all’acrobatica…L’ho scelto perché mi piaceva sciare ma non fare sci alpino. Adoro fare i salti!» «Si viaggia molto ed è uno sport molto variato: sci, gobbe, salti e rail (sulla neve) water jump, tuffi e tappeto elastico (nei camp estivi)».

L’opinione dei genitori:
«Mio figlio voleva fare i salti, senza però una cognizione, con EYFA ha trovato pane per i sui denti e noi genitori una certa tranquillità che potesse imparare nel modo corretto e in sicurezza».

Un finale da favola!

Testo di: Deborah Scanzio

Quattro anni fa, in questa rubrica e in questo periodo, scrissi un articolo che si intitolava “Quando è il momento di dire basta?”. Era terminato un ciclo Olimpico e stava finendo anche la mia avventura in Italia, sognavo il ritorno in Svizzera, ma c’erano diversi punti interrogativi da risolvere. Parlavo di motivazione e obiettivi, della fortuna di poter scegliere quando smettere e dell’importanza di avere un piano per il futuro. Oggi, rileggendo quel testo, sono contenta di aver deciso di ritirarmi dalle competizioni dopo aver valutato gli stessi punti che elencavo in quell’articolo.

Sono rimasta sorpresa della reazione della gente, pensavo che la mia scelta fosse “scontata” e “prevedibile”, eppure in molti erano dispiaciuti del mio ritiro. È stato un anno intenso e pieno di emozioni e purtroppo anche delusioni ma, nonostante non sia riuscita ad ottenere i risultati che mi attendevo e che potevo raggiungere, in passato non mi ero mai sentita tanto apprezzata e stimata dalle persone.

Durante l’avvicinamento alle gare, sapevo che probabilmente sarebbe stato il mio ultimo anno, ma volevo prendere la decisione definitiva a fine stagione, evitando di passare il tempo a dire: “È l’ultima volta che vengo qui!”. Volevo vivere serenamente ogni attimo senza il sentimento di malinconia che accompagna la fine di un ciclo importante della vita.

Ci sono cose che non possiamo controllare e altre che nonostante il nostro impegno e la consapevolezza di aver fatto il massimo, non vanno come avremmo voluto e dunque, non saprò mai se l’anno prossimo avrei potuto rifarmi dei risultati deludenti ottenuti quest’anno oppure, avrei vissuto un’altra difficile stagione. Di sicuro so che, sono in pochi a poter dire basta nella stazione di sci in cui sono cresciuti, davanti ad amici, parenti e tifosi. Non c’era momento migliore per terminare la mia lunga carriera.

Da anni sognavo di gareggiare ancora una volta in casa, in tanti anni di Coppa del Mondo l’avevo potuto fare una sola volta, era il 2004, il mio primo anno completo sul circuito maggiore.

Con la futura realizzazione del “Centro Nazionale di Allenamento di Freestyle (moguls e aerials)” ad Airolo-Pesciüm sapevo che un giorno sarebbe tornata la Coppa del Mondo, ma ero consapevole che io non ci sarei più stata come atleta. Fortunatamente, si è deciso di riproporre l’evento prima che fosse pronto il Centro, permettendomi di vivere questo momento tanto atteso. Ringrazio di cuore tutte le persone che hanno reso tutto ciò possibile!

Dopo due giorni di allenamento baciati dal sole, un’organizzazione eccezionale, una pista semplice ma apprezzata da tutti gli atleti ed una bellissima cerimonia di apertura, sabato 10 marzo la nebbia ha purtroppo rovinato i piani di tutti quelli che avevano lavorato a questo evento, delle persone salite a Pesciüm a vedere l’evento, di chi era ancora in corsa per la classifica finale e, in parte, la mia giornata di festa. Alle 16.30, dopo ore ed ore di attesa, rinvii e cambi di programma, la gara è stata annullata. “Game Over”. In quel momento ho realizzato che la mia carriera sportiva era finita e non sono riuscita a trattenere qualche lacrima.

In molti erano dispiaciuti per me, per non essere riuscita a fare l’ultima gara, ma alla fine ho potuto comunque fare la discesa d’addio e chiudere in festa. Una volta deciso di annullare l’evento, tutte le atlete sono scese in fondo alla pista e io sono rimasta in cima con “Jack” Matiz (il mio grande amico e allenatore) e mio fratello. Mi hanno fatta partire come se fosse una discesa da gara ed una volta arrivata in fondo, ho trovato tutte le atlete in fila ad applaudirmi e salutarmi per l’ultima volta. È stata un’emozione indescrivibile, non mi sarei mai aspettata un gesto simile dalle ragazze ed un saluto così caloroso. Oltre a loro, c’erano anche la mia famiglia ed i miei amici più cari.

Dopo aver passato la stagione a sentirmi a disagio per i risultati che non arrivavano, ho avuto un finale da favola. Spesso lo sport sembra ingiusto, lavori duramente e non sempre ricevi il giusto premio, per fortuna però, quando tiri le somme finali, i conti tornato quasi sempre. Non ho vinto come una fuoriclasse ma sono stata apprezzata per la persona che sono. Con il mio carattere, il mio impegno e la mia determinazione sono riuscita a lasciare un segno positivo. Alla fine ho realizzato il valore di quanto fatto in tutti questi anni e, finalmente, sono fiera di me stessa.

La mia avventura Olimpica a PyeongChang!

Testo di: Deborah Scanzio

Si dice spesso che il bicchiere può essere mezzo pieno o mezzo vuoto, dipende dalla nostra interpretazione della realtà, un po’ come commentare la mia quarta esperienza olimpica due giorni dopo aver svolto la gara. Diciamo che a caldo non ci sono dubbi, c’è molta delusione per non essere riuscita ad accedere alla finale a 20. Era decisamente alla mia portata, per me era l’obiettivo minimo, in seguito avrei cercato di fare di tutto per entrare anche nella finale a 12 e avanzare il più possibile.

Per rendere un po’ meno amaro il boccone si potrebbe dire che, per soli 30 centesimi di punto non ho potuto accedere alla fase successiva, oppure che, se i giudici avessero visto il mio “grab” sul loop, avrei avuto un coefficiente di difficoltà del salto più alto e dunque sarei stata 18esima e in finale. In entrambi i casi vien da dire “che peccato! che sfortuna!” ma in realtà dovevo e potevo qualificarmi con più facilità, senza ritrovarmi a fare gli scongiuri per sperare di superare le qualifiche. “Mea culpa” per non essere riuscita a eseguire in una discesa completa tutte le cose che sapevo fare bene separatamente. Nella run 1 ho fatto il “solito” errore dopo il primo salto e nella seconda possibilità son stata troppo lenta e poco fluida tra le gobbe. Insomma, ho fatto semplicemente la “Debby versione gare 2017-18” e nessun miracolo. In passato sono spesso riuscita ad esprimermi al meglio nei grandi eventi, anche se arrivavo da periodi negativi, quest’anno purtroppo sono rimasta “normale”.

Non riesco proprio a spiegarmi come mai questa stagione sia stata così negativa a livello di risultati, ero convinta che mi fossi allenata bene e che fossi davvero pronta. Nei mesi di preparazione ero serena e le cose mi riuscivano con facilità, poi sono iniziate le gare: un’uscita, un errore qua e là, una discesa valutata un po’ troppo bassa, un’altra contratta e alla fine mi son ritrovata in una spirale negativa, mentre la fiducia diminuiva lo stress e la pressione aumentavano. Poi finalmente la reazione, all’ultima possibilità ho staccato il biglietto per PyeongChang, dopo aver ritrovato la giusta serenità e avuto delle buone sensazioni nel mini camp pre-olimpico, qui sono andata nuovamente in difficoltà. Sono migliorata di giorno in giorno, ma non abbastanza per sentirmi solida in partenza.

Probabilmente il mio desiderio di migliorare il nono posto di Torino 2006, di far bene per la squadra, per Swiss Ski, per Swiss Olympic e per tutti quelli che mi hanno permesso di raggiungere il mio sogno di partecipare ad un Olimpiade con la Svizzera, mi ha resa più nervosa del previsto. Ho finito per bloccarmi invece che liberarmi.

Passata la delusione, come ripenserò a questa avventura? Spero con il sorriso sulle labbra perché avrò capito che nonostante potessi fare meglio, per la quarta volta di fila ero presente ai Giochi Olimpici, per 12 anni ho lottato con le migliori al mondo e a 31 anni sono stata l’unica donna a fare due “grab” in due salti diversi. Non li ho eseguiti al meglio e i giudici non li hanno apprezzati, ma sono fiera di averli fatti. Perché so che per impegno e determinazione avrò la coscienza pulita, ho fatto del mio meglio ed è stato bello ricevere tanti messaggi da chi, a casa, ha percepito tutto ciò. Perché sono comunque riuscita a fare emozionare delle persone e soprattutto perché, ho avuto un fantastico team al mio fianco e due supporters speciali dal Ticino. Si vive di emozioni e loro me ne hanno fatte vivere tante e positive!

Dunque…bicchiere mezzo pieno o vuoto? Tra un po’ di tempo lo vedrò mezzo pieno!

Una simpatica intervista doppia

Testo di: Deborah Scanzio

Debby & Niki, generazioni a confronto

Oltre un decennio ci separa, ma la stessa passione ci unisce. Io e la mia compagna di squadra Nicole Gasparini ad inizio dicembre, a pochi giorni dal debutto stagionale a Ruka (Finlandia), abbiamo pensato di lanciare la stagione 2017-18 con una simpatica intervista doppia. Un modo per raccontare alcune curiosità sul nostro sport e su di noi. Dopo tante risate, alcuni “problemi tecnici” e diverse ore davanti allo schermo a montare i vari video, il risultato finale è un filmato divertente di alcuni minuti (visibile sul mio sito web: www.deborahscanzio.com).

Inizialmente abbiamo steso una lista di possibili domande, poi c’è stata una discussione su come filmare e fare in modo che risultasse un’intervista doppia stile quelle che da anni propongono “le Iene”. Dopo qualche prova, siamo arrivate alla conclusione che ci volevano due “cameraman”, abbiamo dunque chiesto aiuto al nostro allenatore Giacomo Matiz e all’osteopata Camilla Gendotti. In seguito, “google” ci ha spiegato come affiancare due video utilizzando “imovie”. Insomma, non ci limitiamo solo ad imparare a saltare e sciare, ma siamo delle vere tuttofare.

Il filmato ha mostrato alcune differenze importanti, come l’età, le opposte fedi hockeistiche e i gesti scaramantici. Io sono nata un decennio prima di Niki e quando ho scoperto il freestyle lei era ancora in fasce, entrambe però abbiamo iniziato a praticare questo sport verso i nove anni.

Come abbiamo iniziato a fare freestyle? Io durante una giornata di prova organizzata dallo Sci Club Airolo, Niki grazie alla scuola di freestyle fondata nel 2006 da Andrea Rinaldi (www.eyfa.ch), partecipò al primo corso estivo al CSN di Tenero.

Ripensando al momento più emozionante della nostra carriera (che per me vuol dire oltre centro gare di Coppa del Mondo, mentre Nicole a questi livelli è agli inizi) io ho citato la storica vittoria in Giappone avvenuta due anni fa, mentre lei ripensa con piacere al primo successo in Coppa Europa nel 2016 in Francia, al rientro da un lungo stop per infortunio.

Il luogo preferito per allenarsi? Per me Airolo, è bello viaggiare, ma l’aria di casa è sempre speciale, lì ho iniziato a sciare, sono cresciute tante campionesse e dunque, è un luogo magico. A Niki piace molto andare a Zermatt, ed in effetti la vista sul Cervino lascia sempre a bocca aperta, e poi si è trovata molto bene anche al CSN di Macolin, dove ha svolto il servizio militare sportivo.

Dopo questa introduzione, abbiamo scherzato sui nostri gesti scaramantici (io ne ho parecchi), sui nostri talenti più strani, Nicole sa toccarsi il naso con la lingua e sui difetti di una e l’altra: c’è chi russa e chi tifa Ambrì-Piotta. Come passiamo i sabati sera in cui siamo a casa? Io alla Valascia, lei alla Resega.

Abitando una in montagna e l’altra in città, anche i nostri luoghi preferiti vicino a casa sono diversi, si va dalla Val Piora, alla vista di Lugano di sera dal Monte Bré. Beh, almeno entrambe abbiamo la passione per i panorami speciali.

Nel finale spieghiamo cos’è il il water jump, come funziona il nostro sport, alcune battute sulle reazioni della gente quando scopre cosa facciamo e infine due parole sull’ottimo staff e sul bellissimo ambiente che si respira all’interno del team. Last but not least, un ringraziamento finale a tutti quelli che ci permettono di realizzare il nostro sogno sportivo.

Vivere Quinto & Airolo

Testo di: Deborah Scanzio

Lo scorso mese di settembre ho pubblicato sul mio nuovo sito web un video dal nome “Vivere Quinto & Airolo”, un progetto nato dal desiderio di mostrare quante attività sportive si possono fare nella regione in cui vivo e a cui sono molto legata.

Quando sono a casa e ho del tempo libero, mi piace fare diversi sport per svagarmi e rilassarmi, non li considero allenamenti, ma momenti di divertimento in compagnia di amici. Mi piace molto andare in montagna, in MTB e a giocare a tennis, ma oltre a ciò, a due passi da casa ci sono anche altre possibilità sportive. Ho dunque pensato che potesse essere una bella idea, creare un piccolo video che mostrasse alcune di queste attività.

Con le immagini ho mostrato gli sport e i panorami, con questo articolo ho pensato di aggiungere qualche dettaglio storico su alcuni luoghi in cui sono stata. Le informazioni le ho prese dal sito web della funicolare del Ritom e da quello del Comune di Quinto.

Nel filmato si vede la salita verso la Val Piora con la storica funicolare, realizzata nel 1917 per il trasporto di materiale e uomini in occasione dei lavori di costruzione della diga e dell’impianto idroelettrico delle FFS. Nel 1921 è poi stata aperta al pubblico e da sempre rappresenta un’attrazione particolare. La pendenza massima dell’87.8% la rende una delle più ripide funicolari del mondo aperte al servizio pubblico. Su un percorso di 1’369 metri supera un dislivello di 786 metri, raggiungendo in poco tempo la stazione superiore a Piora a quota 1793 m.s.l.m. Poco distante da questo punto si trova il Lago Ritom, il più grande lago di montagna del Canton Ticino, da qui partono numerose escursioni a piedi o in bicicletta in uno stupendo paesaggio alpino con magnifici boschi e rarità a livello di flora e fauna.

Nel video, dopo essermi recata in bicicletta verso lo specchio d’acqua di Cadagno, ho proseguito a piedi fino alla vista del laghetto Tom, con la sua particolare forma a cuore. Lasciato questo paradiso montagnoso sono andata nell’area verde Audan, l’ultimo residuo della vecchia pianura alluvionale sulla quale, prima che venissero realizzate le arginature, il Ticino usciva liberamente al momento delle piene. Questo oasi naturale ospita la pesca sportiva da quarantacinque anni, i campi da tennis, inaugurati dall’Associazione Tennistica Ambrì-Piotta nel 1989 e la palestra di arrampicata costruita dalla Sat Ritom nel 1999.

La parte dedicata ai pesi l’ho girata presso il Fitness la Fenice ad Ambrì, si trova nella zona delle scuole, vicino alla palestra polisportiva, la piscina e i campi sportivi. L’associazione che ha creato questa palestra nel 2011 e che la gestisce, si chiama Fenice ed è composta da un gruppo di ex fruitori della palestra Coco’s Gym di Airolo, i quali non si sono arresi dopo la chiusura di questo unico centro della regione. La struttura offre una sala pesi, sala spinning, sala TRX, palestra e vengono organizzati numerosi corsi di diverse discipline.

Dopo un giretto in roller sull’aeroporto di Ambrì-Piotta, dove si svolgono anche altre attività sportive come ad esempio la partenza della Grandfondo San Gottardo, un trittico di passi (Gottardo, Furka e Novena) in bici da corsa, sono andata ad Airolo-Pesciüm per un gustarmi alcune discese in MTB sui nuovi percorsi inaugurati durante l’estate: “Pascolo e Pineta Bike”.

E voilà, il giro all’interno del filmato è finito, l’estate è passata e io sono in piena preparazione per l’importante stagione alle porte. Il mio inverno sarà in giro per il mondo a gareggiare ma quando sarò a casa, ne approfitterò per fare qualche attività sportiva sempre a due passi da casa…

Il mio blog in un nuovo sito web!

Testo di: Deborah Scanzio

Lo scorso mese di ottobre ho avuto la piacevole sorpresa di essere contatta da uno studio che si occupa di comunicazione, grafica, web design e fotografia, si trattava dello Studio Daulte, attivo in queste attività da 15 anni. Su segnalazione di un loro cliente, che è anche un mio sponsor, hanno iniziato a seguirmi sui social, gli è piaciuto il mio modo di comunicare con i fans e vedendo il mio “vecchio sito web”, mi hanno proposto un partenariato per scattare delle nuove fotografie e creare una grafica web più moderna. Ci tenevano a collaborare con uno sportivo d’élite ticinese. Da parte mia, sapevo che il mio sito era un po’ datato, era stato rifatto nel 2012, la prima versione risaliva al 2006, ma ci ero affezionata. Inizialmente ho risposto che ero molto interessata ad un servizio foto, ma che non ritenevo necessario rifare il sito, poi però, parlando con loro, ho capito che delle nuove foto su una vecchia struttura non sarebbero risaltate a dovere e dunque, una cosa implicava l’altra.

Mi sono lasciata sorprendere dallo Studio Daulte e la loro proposta grafica mi è piaciuta tantissimo, in seguito, a fine stagione, siamo andati ad Airolo-Pesciüm a scattare le tipologie di foto pensate per il sito. Quando ho visto il risultato finale, sono rimasta a bocca aperta, le immagini erano stupende!

Il prossimo passo era decidere cosa riportare dal vecchio sito a quello nuovo. Durante il rinnovo nel 2012 avevo avuto lo stesso “problema” e per non dover fare una selezione, avevo scelto di tenere tutto (news e rassegna stampa), questa volta invece, ho dovuto fare uno spoglio. Dai Giochi Olimpici del 2006, la prima news, al finale di stagione di qualche mese fa, avevo pubblicato 180 notizie e 140 articoli stampa, compresi anche quelli di questa rubrica che scrivo da cinque anni. Sapevo che le probabilità che qualcuno andasse a rileggere un comunicato di diversi anni fa fossero minime, ma fanno parte della mia storia sportiva e mi dispiaceva separarmene. Potevo semplicemente salvare il tutto per i miei ricordi e ripartire da “zero”, ma ci tenevo che chi guarderà il mio nuovo portale, potrà scoprire il mio passato anche attraverso qualche mia emozione scritta e non solo leggendo i risultati. Così, ho fatto ripassare uno ad uno i miei commenti e ho cercato di tenere i momenti più importanti.

È stato emozionante rileggere certe cose dopo tanti anni e un po’ frustrante vedere quante volte mi sia trovata nella stessa situazione negativa. Ho rivissuto le mie prime Olimpiadi, i primi podi in Coppa del Mondo e la splendida medaglia di Bronzo ai Mondiali del 2007. Due anni di sogni realizzati ed in mezzo un infortunio importante alla spalla. Poi il momento difficile, le complessità in FISI, la decisione di prendere un allenatore finlandese privato fino ai Giochi di Vancouver e soprattutto, il non essere riuscita a confermarmi ai vertici mondiali. In seguito, un nuovo inizio, la collaborazione tra FISI e Swiss Ski, un allenatore canadese rimasto solo due anni e l’infortunio al ginocchio ad inizio 2012. Il rientro è coinciso con l’arrivo del coach francese Fred Weiss, ancora oggi nel nostro staff. La pausa per l’infortunio mi ha rigenerata, sono rientrata con uno spirito diverso, più serena e sicura dei miei mezzi. Dopo le Olimpiadi di Sochi, l’ennesimo “nuovo inizio”, il ritorno in Svizzera e anche sul podio, dopo 106 gare di Coppa del Mondo è arrivata la tanto attesa e sognata vittoria. Poi, è storia recente, una nuova stagione altalenante, iniziata ottimamente, 4° posto alla prima gara, proseguita con un periodo buio tra gennaio e febbraio e finita in rimonta con il 6° e 8° posto ai Mondiali.

Tra alti e bassi, exploit e delusioni, cambi di allenatore e di federazioni, questa è la mia storia. Anni di impegno e sacrificio per inseguire e realizzare i miei sogni! www.deborahscanzio.com

Pianificare, riposare e lavorare per raggiugere il proprio obiettivo! #ALLIN4PYEONGCHANG2018

Testo di: Deborah Scanzio

Per logica si pensa che le vacanze per uno sportivo siano previste appena terminata la stagione, non so come si organizzino i miei colleghi, ma per me, il meritato riposo è arrivato solo a metà maggio, quando ho finalmente staccato la spina e sono andata due settimane in Perù. In un panorama mozzafiato e una realtà diversa da quella che vedo solitamente, ho potuto rilassarmi e liberare la mente. Una rigenerazione indispensabile per poter affrontare con le batterie cariche l’anno olimpico.

Come mai ho aspettato tanto? Beh, la prima cosa da capire è, quando è terminata la stagione? Dopo i Mondiali di Sierra Nevada ad inizio marzo? Il mese successivo dopo i Campionati Svizzeri di Adelboden-Engsligenalp? O dopo le ultime sciate a fine aprile ad Andermatt? Diciamo che per me, lo “stress agonistico” si è concluso dopo la rassegna spagnola. Poi però, avevo ancora voglia di sciare e ho cercato di sfruttare le ottime condizioni di Airolo per fare qualche giorno di tecnica.

Ad Adelboden si è svolto un weekend di gare FIS e open valevoli anche per i titoli nazionali svizzeri e tedeschi. Negli anni abbiamo migliorato di parecchio i risultati a livello internazionale, ma purtroppo al di fuori dal Ticino, al momento, c’è solo un club che propone alcune attività moguls (Freestyle Team Fricktal) e dunque si organizzano i campionati nazionali assieme ad altri team per avere più partecipanti. Queste gare, a cavallo tra la una stagione che finisce e una che inizia, sono sempre difficili da affrontare. Da un lato c’è la voglia e l’attitudine di dare sempre il massimo, dall’altro, c’è un po’ di timore di farsi male per un evento di “poca importanza”. La mia compagna di squadra Nicole Gasparini non ha potuto partecipare poiché sta recuperando da un infortunio che l’ha tenuta ferma tutta la stagione, dunque, le mie avversarie nella gara FIS erano giovani olandesi alle prime armi e alcune tedesche che gareggiano in Coppa del Mondo. Ho vissuto questi giorni come una festa finale, ho ammirato i miglioramenti fatti durante la stagione dai giovani freestyler ticinesi, ne ho approfittato per fare un meeting di feedback e programmazione con tutto lo staff e ho avuto il piacere di ritrovare alcuni ex-nazionali felici di farsi una sciata tra le gobbe.

Al di là di quando ho messo in cantina gli sci, ci sono altri fattori che hanno inciso sulla programmazione delle mie vacanze. Dopo mesi di assenza per l’attività sportiva, era giusto tornare un po’ in ufficio prima di andare in vacanza. E poi c’era la parte sportiva da organizzare e alcuni eventi a cui partecipare, come l’interessante “incontro olimpico” di Swiss Olympic e la cena di fine stagione di Swiss Ski, entrambi a Notwill ad inizio maggio. Abbiamo potuto assistere ad una stimolante presentazione del britannico Jim Lawless, motivatore di fama internazionale, autore di Timing Tiger, la sua visione di cosa bisogna fare per ottenere ciò che si desidera nella vita. Tra le interessanti cose che ci ha detto ce ne sono un paio che mi sono rimaste impresse, siamo noi che abbiamo la penna per comporre il nostro futuro, scegliamo noi che storia scrivere. Ogni piccolo passo, ogni piccolo cambiamento, a lungo andare, porta ad un grande risultato. Il tempo che ci separa dai prossimi Giochi è limitato, ci sono 8 mesi per fare il massimo per non avere rimpianti.

Per quando riguarda la pianificazione, chi mi conosce bene, sa che sono una pignola e che per stare tranquilla ho bisogno di sapere cosa faremo, quando, come e perché. Sono una persona molto esigente con me stessa e con chi lavora con me, ma in fondo, per raggiungere un obiettivo ci vuole un piano. Più si curano i dettagli e più aumentano le possibilità che si ottenga il risultato ambito. Poi però non è un calcolo matematico e bisogna accettare che ci possano essere degli imprevisti e allora, bisogna essere pronti con un piano B. #ALLIN4PYEONGCHANG2018

Come si conquista una medaglia mondiale?

Testo di: Deborah Scanzio

Lo scorso 9 marzo il mio compagno di squadra Marco Tadé ha conquistato una storica medaglia di bronzo ai Campionati del Mondo di Sierra Nevada nel dual moguls. Dopo un’attesa durata 16 anni, Marco è riuscito nell’impresa di riportare in Svizzera una medaglia nelle gobbe. L’ultima atleta rossocrociata ad ottenere un podio Mondiale fu Corinne Bodmer, seconda nel 2001, mentre per trovare l’ultimo uomo bisogna risalire fino al lontano 1991, con l’argento di Bernard Brandt.

Da dove arriva questa medaglia? Come è stato possibile conquistarla? Un caso? Fortuna? “Semplice”, è il frutto di un lungo cammino iniziato nel 2006 da Andrea Rinaldi, l’anima e la mente che ha reso possibile questo splendido risultato. Nel 2006 Andrea ha iniziato un progetto, ha lottato contro molte difficoltà, ci ha creduto e infine ha raccolto i suoi frutti.

“Rini”, da sempre attivo nel mondo dello sci, sia come allenatore che come dirigente (attualmente è il team manager della squadra Swiss Ski moguls e vicepresidente della FSSI), nella primavera del 2006, appena terminata l’esperienza come capo allenatore della squadra azzurra di moguls, ha creato una scuola di freestyle, l’European Youth Freestyle Academy (EYFA).

Tra i partecipanti del primo corso c’erano anche Marco Tadé e Nicole Gasparini (attualmente infortunata, ma vincitrice lo scorso anno della generale di Coppa Europa). Marco, grazie a suo fratello Athos che, con me, mio fratello e altri amici, abbiamo fondato il freestyle team Airolo nel 1997, sin da piccolo frequentava già le piste di gobbe. EYFA ha permesso a Marco di trasformare una passione in un’attività agonistica. Il divertimento è rimasto alla base, ma grazie ai regolari camp, alle strutture utilizzate e alle competenze degli allenatori, Marco ha potuto migliorare costantemente. Nicole invece, non conosceva questo sport prima di partecipare al primo corso EYFA a Tenero, ma si è subito appassionata e camp dopo camp è cresciuta fino ad entrare nella selezione regionale della FSSI e poi nei quadri nazionali di Swiss Ski.

EYFA è stata la base per il rilancio del freestyle in Svizzera dopo che, nel 2002, l’allora direttore di Swiss Ski, Jean-Daniel Mudry, decise di chiudere il settore moguls. Fu in quell’anno che passai dal junior team svizzero alla squadra italiana. Andrea era l’allenatore e c’era un piano per il futuro. E in effetti, grazie ad un progetto ben strutturato, in 5 anni raggiunsi le Olimpiadi (9° posto a Torino 2006), i primi podi in Coppa del Mondo e una medaglia di bronzo ai Mondiali del 2007 (anche quel giorno era il 9 marzo!).

Si parlava di progetti, di obiettivi a breve, medio e lungo termine e di come raggiungere un risultato straordinario. Andrea, oltre alla creazione della sua scuola di freestyle, dal 2006 è tornato a collaborare con Swiss Ski e grazie alle sue abilità nell’ottimizzare le risorse, anno dopo anno è riuscito a far crescere la squadra, sia nei risultati che nella struttura. Sono arrivati i primi podi in Coppa Europa, dove Nicole e Marco hanno conquistato anche la generale. Una medaglia di bronzo ai Mondiali Junior (Marco, 2014), il primo podio in Coppa del Mondo dopo 19 anni (Marco, 2015) e la mia vittoria dello scorso anno, che alla Svizzera mancava da ben 27 anni. Senza dimenticare che alle nostre spalle scalpitano i giovani della FSSI e il nostro compagno di squadra Giacomo Papa, 9° nella generale europea 2017.

Ma quanto sono costati questi risultati a Swiss Ski? Il budget della squadra moguls è passato dal 2006 al 2014 da 30’000.- a 145’000  e negli ultimi anni è salito a 170’000.-. Pensando a quelli delle altre discipline, direi relativamente poco! Insomma, i soldi danno una bella mano, ma non sono tutto. La medaglia di Marco è un mix di diversi fattori che sommati tra loro hanno portato a questo risultato. Lui può sicuramente contare sul suo grande talento, ma senza le persone giuste, un’ottima organizzazione una precisa pianificazione, la sola dote forse non sarebbe bastata.

Dunque, mettiti un obiettivo, pianifica i passaggi per raggiungerlo, circondati di persone competenti e tutti assieme, lavorate sodo e con costanza per raggiungerlo…ci saranno buone possibilità che il tuo sogno si avveri!

Il potere della nostra mente

Testo di: Deborah Scanzio

Da molti anni lavoro con un preparatore mentale e grazie a lui ho appreso moltissime informazioni sull’influenza del nostro pensiero nella vita di tutti i giorni e su come la realtà non sempre sia unica, ma spesso dipenda dalla nostra interpretazione personale. Un esempio? “Il bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto?”. Dipende da come lo si vuol vedere.

È affascinante ma anche un po’ frustrante scoprire il modo in cui comunichiamo con noi stessi. A volte vorremmo comportarci in un determinato modo, ma poi una forza maggiore, l’inconscio, ci spinge verso altri atteggiamenti che non riusciamo a controllare. Ti senti impotente e in alcuni casi anche un po’ rassegnato, come se non ci fosse una soluzione per essere tu a condurre il gioco. Capire quanto il pensiero possa condizionare le nostre azioni è un passo importante per prendere il controllo della nostra vita. E poi che fare? Molti anni fa ho scoperto l’esistenza della PNL, che Wikipedia definisce così:

“La programmazione neuro linguistica (PNL) è un metodo di comunicazione e un sistema di “life coaching” definito come un approccio alla comunicazione, allo sviluppo personale e alla psicoterapia, ideato in California negli anni settanta del XX secolo da Richard Bandler e John Grinder. Il nome deriva dall’idea che ci sia una connessione fra i processi neurologici (“neuro”), il linguaggio (“linguistico”) e gli schemi comportamentali appresi con l’esperienza (“programmazione”), affermando che questi schemi possono essere organizzati per raggiungere specifici obiettivi nella vita.”

Insomma, siamo noi a condizionare gli eventi, basta solo pensare positivo e sarà più semplice sentirsi sereni. Sembra banale, eppure funziona davvero così. Ma come mai non tutti riescono a farlo davvero? Perché non è così semplice controllare la mente. Dipende dal tipo di schema di pensiero con cui sei cresciuto, se già da piccolo non sei stato abituato ad apprezzare le piccole cose, ci vorrà del tempo e molto impegno per cancellare le “brutte abitudini”. Non tutti sanno che se ti dici che “non riesci a fare una cosa” non la farai davvero. Che è meglio parlarsi in positivo, dicendo cosa vogliamo sentire, fare o vedere piuttosto che dirci cosa non vorremmo che accadesse.

A volte però, anche se conosci bene questi schemi, può capitare di tornare alle vecchie abitudini. Il passato, l’ambiente in cui vivi, la tua scala dei valori e i tuoi sogni determinano ciò che per te è importante e ciò che desideri e così, quando la realtà non rispecchia le tue aspettative, rimani deluso, perdi la lucidità e finisci per ignorare ciò che di positivo ti circonda.

Io faccio parte della categoria che sta ancora imparando a pensare in modo corretto, soprattutto a trovare il giusto equilibrio tra pensieri funzionali e autogol. Nello sport è davvero facile battersi da soli, basta smarrire il focus ideale e perdersi in pensieri inutili e la frittata è fatta. A volte però è davvero difficile fare tutto giusto, ci sono situazioni che sembrano davvero paradossali…

Per sciare bene, devi avere la mente libera, ma per dare il massimo devi essere concentrato. Dunque, devi pensare, ma non troppo… Fai le competizioni perché ti interessano i risultati, ma per ottenerli non devi focalizzarti troppo sulla gara… Per allenarti con costanza e serietà è necessario porsi degli obiettivi, ma se pensi al risultato, non è funzionale, allora ti concentri sul miglioramento costante, run by run, ma ad un certo punto hai bisogno di una prova che sei davvero migliorato…il risultato! E qui iniziano i guai, perché il risultato diventa “l’unica ragione di vita” e se non arriva, si instaurano i dubbi, non riesci più a sciare come vorresti e la tua mente è sempre meno lucida…Come uscire da tutto ciò? Non lo so. Forse rivalutando la scala dei valori, trovando un altro focus. A me è capitato troppo spesso ed ogni volta sono rimasta delusa per non essere stata capace di gestire certe situazioni. Forse dovrei semplicemente accettare che sono fatta così, con i miei pregi e i miei difetti. Faccio fatica a confermarmi, finisco a terra, ma poi risorgo e alla fine è in quei momenti che riesco a dare il meglio di me. Non è ideale, ma tornando al bicchiere mezzo pieno, beh, è meglio di nulla!

“Allora, continui?”

Testo di: Deborah Scanzio

Una volta ho scritto un pezzo su questa rivista sul nostro programma di allenamento annuale e sulla preparazione estiva poiché volevo informare le persone che gli sportivi d’élite si allenano tutto l’anno, anche se praticano sport “stagionali” come lo sci. Se in più, oltre a sciare, devi anche preparare delle forme acrobatiche, il lavoro non manca mai. Molte volte mi è capitato di rientrare da un allenamento sulla neve in piena estate e di incontrare persone che mi chiedevano: “Come va? Sei un po’ in pausa?” È un po’ frustrante, ma comprensibile. Vedi uno sciatore d’estate e pensi che sia in vacanza. Ora invece, ricollegandomi al mio pezzo “Da giovane a veterana” di Sportiamo n°18, le persone mi chiedono: “Allora, continui?” Forse dopo 108 gare in Coppa del Mondo, 6 Campionati del Mondo, 3 partecipazioni alle Olimpiadi e 2 cambi di Federazione alcuni avranno pensato che fosse giunto il momento di appendere gli sci al chiodo. E invece no.

A dicembre compirò 30 anni e inizierò la mia 13° stagione in Coppa del Mondo, avrei potuto chiudere la mia carriera con la felicità della tanto attesa vittoria, ma, quando sono tornata a gareggiare per la Svizzera, il mio sogno era qualificarmi alle Olimpiadi del 2018 e partecipare una volta a questo grande evento con i colori rossocrociati. A 2 anni dai Giochi sarebbe stato un peccato rinunciare a questo sogno sapendo di essere ancora in grado di competere con le migliori.

Dunque, anche se l’età delle mie rivali è inferiore alla mia, io mi sento in forma e sono pronta a lottare per raggiungere nuovi importanti traguardi. Probabilmente non avrò nuove figure da sfoggiare, ma in passato non era nei salti dove perdevo punti, ma nella tecnica, che vale il 60% del punteggio. Sarà dunque in questo campo che dovrò cercare di migliorarmi, dovrò essere solida e sciare bene in ogni pista.

Per dovere di cronaca, è giusto dire che non è stata una decisione scontata. Mi sono presa del tempo per pensarci, dovevo essere sicura del perché volevo continuare e avere le condizioni ideali per farlo. Sciare è per me una passione, ma anche un lavoro. Per restare competitiva devo investire molto tempo negli allenamenti e dunque ne rimane poco da dedicare a un’altra attività professionale. Fortunatamente, con Valbianca Sa, la società che gestisce le funivie di Airolo-Pesciüm (dove lavoro da settembre 2014), ho trovato un impiego ideale: vicino a casa e per una società che svolge attività turistiche sportive e di montagna. Ho la possibilità di imparare molte cose in campi che mi piacciono.

Infine, uno dei punti principali che mi ha convinto a continuare è sapere che sarò “meno sola”. Per anni ho girato il mondo come unica ragazza in squadra, quest’anno speravo di poter fare la tournée di CdM con la mia compagna di squadra Nicole Gasparini, ma purtroppo si è infortunata. In attesa di rivederla presto con noi, sono felice che potrò ridere, scherzare e sfogarmi con la mia amica di lunga data, Camilla Gendotti (osteopata), che, dopo la splendida esperienza in Giappone, si prenderà cura del nostro corpo in alcune tappe di CdM e ai Mondiali. Poi, so che “Jack” Matiz (coach e amico da tanti anni) farà di tutto per farmi sorridere in pista ed evitare che vada in crisi. E se proprio capiterà, potrò contare come sempre sui consigli di Roby Joos (mental coach), che, grazie al supporto di Swiss Olympic, potrà seguirmi maggiormente anche sulla neve. Insomma….Non è ancora l’ora di dire basta.